Как приготовить овсянку утром за 2 минуты?

34 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

wulkan
Издатель
Понадобятся:
• 3 ст л овсянки долгой варки
• 1 ст л семян чиа
• 1 скуп протеина
• 30-50 мл молока
⠀
1️⃣ С вечера смешиваем все ингредиенты, накрываем крышкой и отправляем в холодильник.
2️⃣ Утром останется только разогреть кашу и добавить ягоды или фрукты по желанию.
⠀
Овсянка получается очень нежной и вкусной, а еще она надолго насыщает засчет сбалансированного состава. Идеальный завтрак для тех, кто хочет забыть о перекусах до следующего приема пищи.
⠀
Обязательно сохраняйте себе этот рецепт ✨

#ппзавтрак #завтракипп #похудениебездиет #рецептыбезсахара #рецептынакаждыйдень #простыерецепты #завтракдляпохудения
Категория
блюда из круп
Комментариев нет.