Как подтянуть ЖИВОТ, ОБВИСШУЮ КОЖУ на РУКАХ и ГРУДЬ? Самая ПРАВИЛЬНАЯ женская гимнастика 3 в 1

33 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель
Подтягиваем низ живота, обвисшую кожу на руках и грудь в одной тренировке!
✅Ссылочка на Конструктор Красоты: https://veb.facepilates.ru/sale_kk/?utm_source=youtube&utm_medium=video0510

Всем привет! Сегодня мы с Вами выполним самую лучшую гимнастику для женского здоровья. Я подобрала для Вас лучшие упражнения, которые направлены на снятие напряжения в области грудо-брюшной диафрагмы, здоровье мышц тазового дна, подтягивание обвисшей кожи рук, груди и НЕ только.

Дыхательные практики и упражнения для мышц тазового дна помогут убрать низ живота, а упражнения с утяжелителем (в нашем случае это обычная бутылка с водой на 1,5-2 л) приведут в тонус мышцы трицепса, что сделает Ваши руки худыми и помогут подтянуть грудь.

Если Вы совсем недавно начали заниматься своим телом, то данная зарядка ПРОСТО идеальна для Вас. Выполняйте её каждое утро или каждый вечер и результаты не заставят себя долго ждать!

Комментариев нет.