Здесь могли быть самые дорогие бутерброды с черной икрой, но я сэкономила... Вегетарианская икра

24 Просмотры

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель Apr 3, 2024

Здесь могли быть самые дорогие бутерброды с черной икрой, но я решила сэкономить. Сохраняйте рецепт – это очень-очень вкусно и полезно. Домашняя вегетарианская черная икра без рыбного бульона, желатина и литра замороженного масла – красота же!

Внешний вид черной икры без черной икры с семенами чиа, возможно, многих отпугивает, НО! это вкусно)))))

Экспериментальный рецепт стал любимым.

Суточная норма семян чиа – 1-2 столовые ложки.
Семена чиа еще называют «суперфуд». В них содержится большое количество растительного белка, клетчатки, витаминов (A, K, E, D, витамины группы B и другие), минералов (кальций, фосфор, калий, магний, железо,), а также полинасыщенные жирные кислоты Омега-3 и 6.

ПЫ.СЫ. Польза семян чиа неоспорима! Читайте в моем телеграмм канале: https://t.me/proedy_ru большой «послужной список» этого продукта и включите его в свой рацион.

ПЫ.СЫ.2. Если вам нравятся семена чиа и вы хотите больше вариантов их приготовления – напишите в комментариях «БОЛЬШЕ ЧИА» и я сниму целую подборку.

ПЫ.СЫ.3. В одном рецепте сошлись: ПП вариант того, что приготовить на завтрак за 5 минут, категории «постные блюда» и «вегетарианство».