Железные лепешки

15 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель
⬇️сохраняйте
Всего три ингредиента и во всех содержится большое количество железа . А еще они вкусные и получатся апсолютно у всех

Чечевица 100 гр
Кунжут 30 гр
Яйцо 1 шт

Чечевицу замочить в воде на 30-40 мин.
Слейте воду добавте к чечевице соль , яйцо, кунжут, пробейте блендером.
Обжарьте на сковороде без масла, или на топленом масле.
Для начинки у меня творожный сыр листья шпината, красная рыба.
Напишите как вам такой вариант завтрака?
Категория
диетические блюда
Комментариев нет.