ЕМ на ЗАВТРАК / Распрощалась с недугами / Для ЖКТ, костей, печени, суставов / ЕШЬ это- ЖИВИ долго

37 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

wulkan
Издатель
Легко усваивается организмом, щадит желудок. Если не знаете что приготовить полезное и вкусное из тыквы на завтрак или ужин, предлагаю вашему вниманию простой, невероятно нежный и вкусный рецепт, который понравится даже детям.

Ингредиенты:
Тыква 300 гр ( вес уже натертой тыквы)
Цедра одного лимона или апельсина
Кефир 250 мл
Манная крупа 270 г
Сода 1 ч. л или разрыхлитель 2 ч. ложки
Растительное масло 1 ст. л ( для смазывания формы)

Не нужно ждать пока манка набухнет,всё смешиваем и выпекаем сразу, в хорошо нагретой духовке 180 °С 45- 50 минут.


#здоровье #здоровоепитание #диета #тыква #кефир
Категория
блюда из круп
Комментариев нет.