ДИЕТИЧЕСКАЯ СВЕКОЛЬНАЯ ИКРА с зеленью и кунжутными семенами

20 Просмотры

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель Apr 16, 2024

Простой рецепт очень вкусного диетического блюда! Тушеная свекольная икра с зеленью петрушки и укропа, небольшим количеством подсолнечного масла и кунжутных семян. Подходит для здорового, лечебного и профилактического питания. Питайтесь правильно и получайте гастрономическое удовольствие от еды!

Порции: 2-4
На 100 г блюда:
Белки – 1,7
Жиры – 2,7
Углеводы – 10,3
Ккал – 70,7

Ингредиенты:
1. Свекла – 500 г
2. Лук – 50 г
3. Укроп – 2 веточки
4. Петрушка – 2 веточки
5. Сушеный чеснок – 1/2 ч. л.
6. Масло подсолнечное – 1 ст. л.
7. Кунжутные семена - 1/2 ч. л.
8. Соль по вкусу

КНИГА "СТОЛ №5: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. ПРАВИЛЬНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ".
Проверить наличие, выбрать удобные условия доставки и оформить заказ можно по следующим ссылкам:
https://ozon.ru/t/0aZwrz4
https://www.wildberries.ru/catalog/189149301/detail.aspx?targetUrl=SN

ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ:
https://www.youtube.com/igorkabo
https://vk.com/igorkabo
https://dzen.ru/igorkabo
https://rutube.ru/u/igorkabo

ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ
https://www.donationalerts.com/c/igorkabo

ПЛЕЙЛИСТЫ
https://youtube.com/playlist?list=PLkM0dXIEkoGbVw7RUkfVGsGS79Au8XL-r
https://youtube.com/playlist?list=PLkM0dXIEkoGboavweWeLGQHxtG1z2gTm0
https://youtube.com/playlist?list=PLkM0dXIEkoGZ-2MqpQ5PyhUeBDve6nv_j
https://youtube.com/playlist?list=PLkM0dXIEkoGaHkvTFuHHwP4fjwetWkLO7
https://youtube.com/playlist?list=PLkM0dXIEkoGZKYiKJtJTdSHJLOR7AafTn
https://youtube.com/playlist?list=PLkM0dXIEkoGYKQVZ7BHKkwoR5BgEtiCBw
https://youtube.com/playlist?list=PLkM0dXIEkoGZOT6BrRXEEzvOPOB_lMujX
https://youtube.com/playlist?list=PLkM0dXIEkoGZAFOPGMXNVeE6IiuZPQt1E
https://youtube.com/playlist?list=PLkM0dXIEkoGZB9swkHYMSrxMhJJb6JQx3