ВКУСНЫЙ САЛАТ ИЗ БРОККОЛИ И ПОМИДОРОВ! Вкусно, полезно и легко! #koreanfood #вкусно #брокколи #еда

4 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель
Салат из брокколи с помидорами

Ингредиенты:
Брокколи -300гр
Помидоры -300гр
Кедровые орехи -20 гр (можно любые орехи)
Оливковое масло- 1-1,5ст.л
Чеснок -30 гр
Соль -1 ч.л

Приготовление:
1. Ставим кипятиться воду
2. Нарезаем брокколи на соцветия
3. В кипящую воду кладем брокколи на 30 секунд
4. Выкладываем брокколи
5. Чеснок нарезаем на слайсы
6. Помидоры нарезаем на ломтики
7. В сковороду наливаем оливковое масло, кладем чеснок и жарим 30 секунд
8. Кладем кедровые орехи и жарим 30 секунд
9. Кладем помидоры и жарим 30 секунд
10. Посолим помидоры0,5ч.л
11. Брокколи посолим0,5ч.л
12. Кладем в сковороду брокколи и жарим ещё 30 секунд и
Салат готов
Категория
диетические блюда
Комментариев нет.