ВКУСНЫЙ ЗАВТРАК ЗА 5 МИНУТ

#завтракза5минут
#овсянка #рецептынакаждыйдень #какприготовить #кулинариядома #лайфхакдня #лайфхакидлякухни #рецепты #OlgaDraga96 #овсянаякаша #овсяное #быстроивкусно #быстрыерецепты #легкийрецепт #recipe #delicious #howtomake #food #shortvideo #кашадляребенка #ппрецепты

Быстрый завтрак за 5 минут. Овсяная каша сила наша☝️.
Быстрый завтрак - Вкусно и сытно.
Этот здоровый завтрак задает тонус на весь день, поднимая настроение и даря заряд энергии. В тарелке овсянки содержится половина суточной нормы полезных для организма веществ – клетчатка, микроэлементы и витамины.
Овсянка повышает эффективность ваших спортивных тренировок. Она является отличным источником белков и углеводов. Овсяная каша на завтрак перед тренировкой поможет добиться более высоких спортивных результатов. 
Овес – это пища, которая не содержит глютен. Поэтому если вы избегаете его в своем рационе, блюда из овсяных хлопьев и овсяной муки прекрасно заменят выпечку из пшеничной муки.
Богатая питательными веществами овсяная каша содержит жизненно необходимые тиамин, магний , фосфор , цинк , марганец , селен и железо. Овсянка — это источник сложных углеводов. Овсяная каша это
вкусный и полезный завтрак.
Quick breakfast - Tasty and filling.
This healthy breakfast sets the tone for the whole day, lifting your mood and giving you a boost of energy. A bowl of oatmeal contains half the daily requirement of substances beneficial to the body - fiber, microelements and vitamins.
Oatmeal improves the effectiveness of your sports training. It is an excellent source of proteins and carbohydrates. Eating oatmeal for breakfast before training will help you achieve better athletic performance.
Oats are a food that does not contain gluten. Therefore, if you avoid it in your diet, dishes made from oatmeal and oat flour are an excellent substitute for baked goods made from wheat flour.
Desayuno rápido: sabroso y abundante.
Este desayuno saludable marca la pauta para todo el día, mejora tu estado de ánimo y te da un impulso de energía. Un plato de avena contiene la mitad del requerimiento diario de sustancias beneficiosas para el cuerpo: fibra, microelementos y vitaminas.
La avena mejora la eficacia de tu entrenamiento deportivo. Es una excelente fuente de proteínas y carbohidratos. Desayunar avena antes de entrenar te ayudará a conseguir un mejor rendimiento deportivo.
La avena es un alimento que no contiene gluten. Por tanto, si lo evitas en tu dieta, los platos elaborados con avena y harina de avena son un excelente sustituto de los productos horneados elaborados con harina de trigo.
Овсяная каша, как приготовить овсяную кашу, овсянка, кулинария, кулинарный канал, рецепт дня, лайфхак дня, лайфхак на кухни, быстрый завтрак, что приготовить на завтрак рецепт, рецепты, быстрые рецепты, вкусные блюда, простые рецепты,
Avena, como cocinar avena, avena, cocina, canal culinario, receta del día, truco de vida del día, truco de cocina, desayuno rápido, receta de qué cocinar para el desayuno, recetas, recetas rápidas, platos deliciosos, recetas sencillas,
Oatmeal, how to cook oatmeal, oatmeal, cooking, culinary channel, recipe of the day, life hack of the day, kitchen life hack, quick breakfast, what to cook for breakfast recipe, recipes, quick recipes, delicious dishes, simple recipes,