Вафли из яблока без сахара и без глютена #ппрецепты #безсахара #вкусноиполезно #вафлирецепт

2 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель
ВАФЛИ ИЗ ЯБЛОКА БЕЗ САХАРА И БЕЗ ГЛЮТЕНА

2 тертых яблока без кожуры
2 яйца
2 ст.л муки зел.гречки
2 ст.л.миндальной муки
2 ст.л. топленого масла
0,5 ч.л.разрыхлителя
горсть грецких орехов
1 ч.л.корицы
цедра 1 апельсина

1⃣ Очищаем яблоки и трем на крупной терке.
2⃣ Добавляем яйца, мягкое масло.
3⃣ Далее все остальные ингредиенты и измельченные орехи.
4⃣ Выпекаем в вафельнице.

Для ягодного соуса:
200 г замороженных ягод
1 банан

Для больше пользы также можно добавить в тесто 1-2 ст.ложки протеина.
Категория
диетические блюда
Комментариев нет.
Купить ссылку здесь за руб.Поставить к себе на сайт